Manfaat Family Time untuk Diri Sendiri dan Keluarga

Lalu Bagaimana Caranya Agar Kita Dapat Meluangkan Waktu untuk Family Time?

Agar kita lebih termotivasi dalam meluangkan waktu untuk family time, ada baiknya jika kita mengetahui dan memahami lebih jauh tentang manfaatnya.

Manfaat Family Time Secara Umum

Melakukan kegiatan bersama keluarga dapat membantu mempererat ikatan antar anggota keluarga dan melepaskan kepenatan setelah bekerja. Pada saat meluangkan waktu family time, risiko terserang stress akan berkurang serta hubungan kita dengan keluarga juga menjadi lebih erat dan hangat, karena lebih sering berkomunikasi secara terbuka.

Manfaat Family Time untuk Kita dan Pasangan

1. Hubungan yang Semakin Harmonis

Family time dapat menjadi jawaban dan kesempatan saling memberikan quality time yang dibutuhkan oleh satu sama lain. Karena bukan hanya keterbukaan komunikasi saja, waktu yang diluangkan dan dinikmati bersama pasangan dapat menjadi kunci dari hubungan keluarga yang harmonis.

Riset menunjukkan bahwa menghabiskan waktu dengan pasangan melalui quality time dapat meningkatkan kebersamaan dan kedekatan. Selain itu, semakin banyak waktu yang kita habiskan dengan pasangan dapat mengurangi tingkat stress sehingga mengurangi potensi konflik dengan satu sama lain.

Dengan kondisi hubungan yang semakin baik, anak-anak pun dapat mengambil contoh yang baik, sehingga mereka dapat berkomunikasi dengan orang tua dan sekitarnya melalui cara yang  baik.

Baca Juga: 5 Momen Tepat Ajak Keluarga Punya Asuransi

2. Melegakan Pikiran

Kesibukan dalam bekerja bisa mengakibatkan pikiran menjadi tidak jernih, di mana hal tersebut dapat merugikan kesehatan baik secara fisik maupun psikis.

Meski tampak sederhana, dengan meluangkan waktu untuk family time secara rutin dapat membantu menjernihkan pikiran yaitu dengan melihat keluarga kita tersenyum dan tertawa dapat mengurangi stress, depresi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan kondisi tersebut baik untuk kesehatan jantung kita.

3. Saat Tepat untuk Mengajarkan Anak

Rumah dan keluarga adalah tempat anak kita bertumbuh dan mempelajari berbagai hal yang kemudian diterapkan ke lingkungan sekitarnya saat mereka bersosialisasi. Kita bisa memanfaatkan family time untuk memberikan contoh yang baik dan juga mengajarkan berbagai hal kepada mereka, terutama hal-hal terkait etika, empati dan simpati.

Manfaat Family Time untuk Anak

1. Merasakan Kasih Sayang dan Perhatian dari Orang Tua

Dengan menghabiskan waktu bersama, anak kita pasti akan merasa lebih diperhatikan dan mendapatkan kasih sayang yang mereka inginkan dan butuhkan, terutama setelah seharian penuh kita sibuk bekerja dan berkegiatan di luar, si kecil pun disibukkan dengan tugas-tugas sekolah. Anak-anak yang menghabiskan waktu bersama keluarga menunjukkan risiko yang lebih kecil terhadap masalah perilaku.

Baca Juga: Pentingnya Mempersiapkan Dana Pendidikan Anak Sejak Dini

2. Lebih Terbuka Tentang Isi Hatinya

Seiring pertumbuhan, perilaku dan perasaannya pun pasti akan terus berkembang bahkan tidak jarang jika sang anak merasa kebingungan atas apa yang sedang dialami. Dengan meluangkan waktu untuk family time, anak dapat mengutarakan apa yang dirasakan, keluh kesah, maupun pertanyaan yang tidak dapat dimengerti kepada orang tuanya sebagai sosok yang dapat membuatnya merasa aman dan nyaman.

3. Meningkatkan Kecerdasan Sosial

Sejak ia membuka mata di dunia hingga bertumbuh-kembang menjadi dewasa, keluarga adalah pusat pembelajaran sosial yang utama. Menjaga keharmonisan keluarga dengan family time, memberikan jalan keluar untuk emosi anak yang terpendam, anak dapat menerapkan contoh yang baik untuk kehidupan sosialnya di kemudian hari. Maka dari itu, kita harus lebih cerdas dan bijaksana dalam memberikan contoh hubungan sosial yang baik.