Cara Menangani Covid-19 Tanpa Perlu Menguras Tabungan

Kalau Begitu, Apa Saja yang Harus Kita Lakukan Saat Terpapar Covid-19?

Pada dasarnya, hal utama yang harus kita lakukan saat terpapar virus ini adalah menjaga pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, berjemur di bawah sinar matahari pagi, menjaga kebutuhan mineral dalam tubuh, rutin membersihkan permukaan yang sering disentuh (gagang pintu, remote, handphone, meja, dsb), tetap disiplin menerapkan protokol kesehatan, serta selalu memantau gejala yang timbul.

Menjaga kesehatan mental atau psikis saat terpapar juga tidak kalah penting. Jagalah selalu agar pikiran tetap tenang, tidak panik, menghindari stress dengan mendengarkan musik atau menonton film yang menghibur, dan tetap berdoa agar dapat segera pulih dari Covid-19.

Perlu diketahui bahwa setelah 2-6 minggu masa pemulihan Covid-19 pun biasanya kita akan tetap merasakan gejala post Covid-19, seperti fatigue, dyspnoea, joint pain, chest pain, cough, termasuk perubahan pada indera perasa dan penciuman. 

Meskipun demikian, kita bisa memperkecil risiko terpapar virus ini dengan melakukan vaksinasi sesegera mungkin untuk memperkuat imunitas dalam tubuh. Saat ini pun sudah terdapat beberapa jenis vaksin yang bisa kita pilih, seperti Sinovac, Oxford-AstraZeneca, Sinopharm, Moderna, Pfizer-BioNTech, Novavax, atau Merah Putih - Biofarma. Namun ada baiknya jika kita konsultasi ke dokter ahli terlebih dahulu sebelum memutuskan vaksin mana yang akan kita pilih, terlebih jika kita memiliki penyakit bawaan.

Baca Juga: 7 "Obat" Finansial dari Pandemi COVID-19

Ada pula beberapa hal yang harus dipersiapkan sebelum melakukan vaksinasi, yaitu:

1. Mempersiapkan data diri yang dibutuhkan
2. Mempersiapkan data riwayat kesehatan dan surat keterangan dokter (jika ada penyakit bawaan)
3. Istirahat cukup
4. Mengonsumsi makanan yang bergizi
5. Hindari konsumsi kopi, rokok, serta alkohol, terutama 1 hari sebelum melakukan vaksinasi
6. Cukupi kebutuhan mineral dalam tubuh

Sementara hal-hal yang perlu kita lakukan setelah melakukan vaksinasi adalah:

1. Ikuti anjuran medis yang diinstruksikan oleh petugas kesehatan/petugas vaksinasi
2. Periksa kembali dokumen-dokumen pribadi sebelum meninggalkan tempat pelaksanaan vaksinasi
3. Hindari konsumsi kopi, rokok, serta alkohol, terlebih jika kita mengalami efek samping dari vaksinasi
4. Perhatikan gejala yang ditimbulkan setelah vaksinasi, seperti pusing, demam, meriang, atau kelelahan
5. Beristirahat hingga kondisi tubuh kembali bugar

Tentunya dari semua hal yang disebutkan di atas, mulai dari pemeriksaan, cara menangani Covid-19, apa saja yang dibutuhkan hingga benar-benar pulih, termasuk juga vaksinasi, akan membutuhkan waktu, tenaga dan pengeluaran ekstra untuk melakukannya. Pada akhirnya, sebagai salah satu dari banyak risiko kehidupan, biaya terkait perawatan Covid-19 tentu tidak sedikit dan bisa menguras tabungan jika tidak dipersiapkan dengan baik.

Baca Juga: Pahami 5 Kebutuhan "Baru" Selama Pandemi Coronavirus

Lantas, Bagaimana Caranya Agar Biaya yang Dikeluarkan Selama Masa Penyembuhan Covid-19 Tidak Sampai Menguras Tabungan?

Untuk mengantisipasi terkurasnya tabungan saat mengalami risiko kehidupan, seperti terserang penyakit atau terpapar Covid-19, akan lebih baik jika kita “sedia payung sebelum hujan” sejak awal dengan mempersiapkan asuransi kesehatan.

Dengan begitu, Covid-19 bisa hilang, dompet pun lebih tenang!